Biz ek Gıdada hangi yiyecekleri ne zaman tüketmeyi öneriyoruz ;
6.Ay ; Yoğurt, lor, salatalık, avokado, kabak, havuç, taze fasulye, taze soğan, kayısı, elma, armut, balkabağı, sarımsak, yulaf, tatlı patates, şeftali, mürdüm eriği, bezelye, tereyağ, Zeytinyağı
7.ay ;Kıyma, kefir, ıspanak, pazı, Trabzon hurması, hurma, tuzsuz peynir
8.ay ; İrmik, Mercimek, nohut, keçiboynuzu, enginar, barbunya,yumurta sarısı, ruşeym, makarna türevleri, ince bulgur, kiraz, brokoli, kereviz sapı, kereviz, pırasa ,tavuk, baklagiller
9.ay ; Bulgur, karnabahar,balık ,kinoa ,Kuru meyveler
10.ay ;karabuğday , kuruyemiş ,Kavun , karpuz , incir
12 ay ;lahana, kivi, muz, sakatat, çilek, domates, süt, yumurta beyazı, tropik meyveler
Dr. Burcu Tanrıkulu Bozkurt, Özden Kaşkar Duran
No comments:
Post a Comment